Seguramente has oído hablar del método Pilates, conocido por mejorar la postura y tonificar el cuerpo. En Clínica MDC Perales, en Baeza, hemos llevado esta técnica al ámbito de la rehabilitación con una propuesta muy efectiva: el Pilates terapéutico.
Este enfoque adapta los ejercicios tradicionales del método Pilates a las necesidades de cada paciente, bajo la supervisión de fisioterapeutas cualificados. Cada vez más profesionales de la salud lo integran en sus tratamientos por sus excelentes resultados para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y prevenir recaídas.
¿Qué es el Pilates terapéutico y por qué es diferente?
A diferencia de las clases generales en gimnasios, el Pilates terapéutico se orienta a mejorar patologías específicas. Su principal valor reside en que:
- Lo dirige un fisioterapeuta que conoce tu historial clínico.
- Las sesiones son individuales o en grupos muy reducidos.
- Cada ejercicio se adapta a tu estado físico y dolencias.
- Se trabaja con especial atención la técnica, respiración y control corporal.
- Es apto incluso si tienes dolor, ya que se regula la intensidad.
Este tipo de Pilates es ideal para quienes buscan rehabilitación, alivio del dolor o una forma segura de mantenerse activos tras una lesión.
Beneficios clave del Pilates terapéutico
Mejora la postura y la conciencia corporal
Muchos problemas de espalda tienen su origen en desequilibrios posturales. Con el Pilates terapéutico, aprendes a mantener una alineación correcta: escápulas activas, pelvis neutra, columna larga. Esta reeducación postural se traslada a tu vida diaria y reduce tensiones.
Fortalece el core y estabiliza la columna
El trabajo profundo sobre los músculos abdominales, lumbares y del suelo pélvico crea una “faja natural” que protege la columna. Es fundamental en casos de lumbalgias o hernias, ya que estabiliza la zona lumbar y evita sobrecargas.
Recupera flexibilidad y equilibrio muscular
Después de una lesión, es común que ciertos músculos se acorten o debiliten. Con el Pilates terapéutico se estiran y fortalecen los grupos adecuados, logrando un equilibrio muscular que previene compensaciones y nuevas molestias.
Alivia dolores crónicos y previene lesiones
Al corregir la postura, fortalecer el cuerpo y mejorar la movilidad, los dolores tienden a desaparecer. Además, un cuerpo alineado y fuerte es menos propenso a sufrir lesiones, algo esencial para deportistas o personas con trabajos físicos.
Aporta beneficios mentales
La concentración y la respiración consciente que se trabajan en cada sesión ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, dos factores que influyen directamente en la percepción del dolor.
¿Quién puede beneficiarse del Pilates terapéutico?
Este tipo de Pilates es adecuado para casi cualquier persona. En nuestra clínica de Baeza atendemos a:
- Jóvenes con lesiones deportivas
- Adultos con dolor de espalda crónico (cervicalgias, lumbalgias)
- Pacientes en recuperación postquirúrgica
- Personas mayores con problemas de equilibrio u osteoporosis
- Mujeres que buscan fortalecer el suelo pélvico tras el parto
La clave es que cada clase se adapta al nivel y condición física de quien la recibe.
Pilates terapéutico en MDC Perales: atención personalizada en Baeza
En Clínica MDC Perales ofrecemos clases de Pilates terapéutico dirigidas por fisioterapeutas especializados. Trabajamos en grupos muy reducidos o sesiones individuales, siempre con una atención cercana y centrada en tu bienestar.
Nuestras clases se adaptan a tus necesidades específicas y se enfocan en reforzar la recuperación física y prevenir nuevas lesiones. La correcta ejecución está garantizada, lo que brinda seguridad y confianza.
María, 45 años, cuenta: «Tras meses de dolor de espalda, el Pilates terapéutico en la clínica MDC Perales en Baeza, me cambió la vida: ahora tengo más fuerza y me encuentro mucho mejor”
El pilates terapéutico te ayuda a tener un cuerpo más fuerte, estable y libre de dolor
El Pilates terapéutico es el aliado ideal de la fisioterapia. Mientras esta trata el dolor y la lesión, el Pilates consolida los avances y fortalece tu cuerpo para el futuro. En MDC Perales creemos firmemente en este enfoque combinado.
Te invitamos a descubrir nuestras clases de Pilates terapéutico en Baeza. Cuida tu cuerpo de forma segura, mejora tu postura, gana estabilidad y prepárate para una vida sin dolor.
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Trabajamos en grupos muy reducidos o sesiones individuales, siempre con una atención cercana y centrada en tu bienestar.
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